扁桃腺腫れちゃって

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 59.2kg 57.5kg 88% (あと1.7kg) 169cm 59.2kgの体型
    体脂肪 40% 0% 26% 169cm モデル

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2016年04月15日

  • まゆこ

    最近そんなに忙しくないんだけどな…
    チアシードを今日からとってみる事に。何に良いんだっけ?

    朝→ヨーグルト、蜂蜜、ナッツ、チアシード

    カロリー合計:07:41
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