便通

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.9kg 45kg 13% (あと3.9kg) 159.6cm 48.9kgの体型
    体脂肪 23% 24% 19.9% 159.6cm モデル

 » 
2016年04月14日

  • 夢

    海外2日目
    便通がきそうで来ない
    お腹が常にいっぱいな感じ
    早くすっきりしたい!
    夜はもずくとほうれん草のみそ汁にホルモン一切れ

    カロリー合計:07:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    成長ホルモンは細胞の分裂、増殖、再生を行っているホルモンであり、筋肉の増強だけでなく、肌の細胞をはじめとした ... まま眠り、身体が活動していないために血糖値が降下しにくくなる。そのため、睡眠時には空腹状態でいるようにしたい ... が多くなりますか? 血糖値が高いまま就寝すると成長ホルモンの分泌が低下しますが、だからといって血糖値が低い状態で就寝すれば成長ホルモ ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • ほうれん草に負けない!空芯菜の栄養とは?

    空芯菜。実は、ほうれん草のエグミの素となるシュウ酸を含んでいないため ... リウムなどが含まれています。それぞれの栄養素は、ほうれん草の約2倍から4倍というから驚きです。β‐カ ... も整えてくれる優れものです。 【ほうれん草よりも食べやすいヒミツ】 栄養素はほうれん草と変わらず、むしろ含有量はほうれん草に勝るとも劣らない ... ほうれん草に負けない!空芯菜の栄養とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あおい
被ライバル - 全てを見る
  • ゆり
  • るみん
  • なな
  • ハムスター7
  • 曖昧
  • よっこ
  • ポアロ
  • らき
  • ∽⁂asuka⁂∽
  • くま
  • なつ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
夢

159.6cm 50kg

日記
469
ライバル
1
被ライバル
19