(ノ_<)体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.3kg 46kg 13% (あと1.3kg) 159.1cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 24.1% 20% 159.1cm 標準

 » 
2016年04月15日

  • karie♡

    なんだか…。
    体重減ってるけど、
    体感的にはモモや腹が
    ブヨブヨで、ぜんぜんデブです(>_<)

    やっぱり最近、
    モムチャンもしてないし、
    腹筋だけだからな…。
    昨日なんて引きこもりで、
    700歩しか歩いてないしww
    寝たきりかよ( ;´Д`)

    下腹の肉パチリ!

    あさ
    昨日と全く同じ
    500

    間食
    コーヒー&チョコ 100

    ひる
    クリームチーズテリヤキバーガー ソイパティ
    コーヒー

    400

    モスのずっと食べたかったー(≧∇≦)

    間食
    ソイジョイ 130

    よる
    ロールキャベツ 150
    レモンビール 160
    キムチ納豆ごはん 300
    キリクリームチーズタルト半分 130

    1870

    カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 ぶよぶよ?!
      全然そんな事無いよ!Σ(´□`)

      スラッとしてて、セクシー!
      良いなぁ(´・ω・`)
      2016.04.15 08:04
    • karie♡ karie♡ > 茉斗さん
      おはよ♡
      体調良くなった?昨日のマツトちゃんの日記さ、ニヤニヤしながら読んじゃったよ(≧∇≦)
      らぶらぶよいな♪
      ありがとう(ノ_<)でもハラ肉すごく掴めるし、太ももなんかフライドチキンみたいで。・゜・(ノД`)・゜・。やっぱり運動が必要だよね(>_<)
      2016.04.15 08:10
    • 茉斗 茉斗 > karie♡さんおはよう(*´∀`)♪

      今朝平熱になったのに
      「風邪振り返すかもしれないから、最低でも今日1日ゆっくりして(真顔)」
      って言われたよ(-""-;)
      ちぇーっ(# ̄З ̄)

      ま、洗濯物はしちゃうけどね(笑)

      ノロケ日記でゴメンなさい(・_・;

      筋トレは大切だよねo(`^´*)
      私も風邪引いてから運動してないから、身体ぶよぶよしてるよ(;^_^A
      2016.04.15 08:15
    • karie♡ karie♡ > 茉斗さん
      \(//∇//)\いーなお姫さまみたいね♡
      うちなんかさ全くお互いのいたわりとかゼロよw 気楽で良いけど(^ν^)
      きょうはせめて、ウォーキングしてくるよー♪
      熱下がって良かったね♪♪
      マツトちゃんブヨブヨしてないさ!
      スタイル抜群じゃん(≧∇≦)
      2016.04.15 08:25
    • 茉斗 茉斗 > karie♡さん

      アハハ(o^▽^o)
      リアルに何度も主人に
      「茉斗ちゃんは僕のお姫様だよ」
      って言われる(笑)

      最近運動してないからダメなんだぁ(T口T)
      ふにふにしてるし、ぽっこりーなだし…!
      2016.04.15 08:35
    • ぽてこ ぽてこ 私のお腹と変わって欲しい(笑)
      私もヒッキーで寝たきりだから、それぐらいしか歩いてないだろうなー^_^;
      バレーしたら引きしまるんじゃない?
      2016.04.15 10:58
    • karie♡ karie♡ > 茉斗さん
      ダンナさんロマンチストねー♪
      良いなぁ(≧∇≦)
      2016.04.15 23:49
    • karie♡ karie♡ > ぽてこさん
      きょうは頑張って、
      12000歩歩いたよー♪
      ビール飲んじゃったけど(>_<)

      バレーしてもね、太ももがますます太くなるだけな感じ( ;´Д`)
      楽しいからやるけど(≧∇≦)♡
      良い週末を\(^o^)/
      2016.04.15 23:51
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