おはようございます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.3kg 50kg 26% (あと13.3kg) 165.8cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 美容

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2016年04月15日

  • あみ

    熊本の方々、ご無事をお祈り致します。
    震度7。ほんとに怖かったと思います。
    倒壊した家屋の下敷きになっている方がまだいらっしゃるようですが、どうか無事に救出されますように。

    あかちゃんを抱えている方、ミルクオムツあるのかな…

    改めて、我が家の防災バックの中身を確認しよう。

    避難されている方々、頑張ってください。



    昨日より400g減。
    来たな痩せ期\(^-^)/待ってたよ\(^-^)/

    昨日のビリー隊長入隊で、太ももの裏の筋肉痛がヤバイ!
    ソファーから立ち上がったり、家事のためにしゃがんだりするのがキツくて、おばあちゃんのような歩き方になってしまう…

    でも、これは効いてるってことだから!嬉しい痛みです。今日も時間みつけてブートキャンプだー!

    生理中 カロリー合計:07:47
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あみ

165.8cm 65.4kg

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