99回目の53kg台3日目・あとでをすぐに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 23% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • ともも

    朝:ウィンナー2、コーンスープ1/3
    昼:12時ベーコン&卵パン330、14時半海老ドリア
    夜:卵かけごはん(ベーコン2、大葉2)、餃子1、ハンバーグ1/3、レタスのおひたし
    酒:焼酎お湯割り

    ◆電車の旅◆
    600g減。JR羽越本線・砂越駅。

    生理中 カロリー合計:07:50
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160cm 56kg

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