1キロ減

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.8kg 45kg 8% (あと10.8kg) 156cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 29.3% 0% 156cm 美容

 » 
2016年04月15日

  • 七月

    やっと1キロ減りましたー。
    約2週間で1キロ…さすがのスローペースです。

    食習慣は慣れたので、こつこつがんばりまーす。

    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    。 ウォーキングでは、どれくらいのエネルギーを消費できますか? 歩数でいうと1分間に100歩のペースで ... ル)・・・5分前後 用語解説 Q&Aコーナー 毎日運動をしても、1週間 ... きれば2日に1回以上、運動をする時間を取ったほうかよいでしょう。 歩くだけでダイエットするには、どれくらいのスピードで歩けばよいです ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編)

    しずつその成果が現れはじめ、最終的には目標に近い結果となったようだ。  8日目――「今日は嬉しいご報告が。体重変動は-1キロなのですが ... ネサンス」のスタッフがダイエットにチャレンジする企画を実施した。  チャレンジしたスタッフは、実際にルネサンスで ... …体脂肪量が-2キロ 体脂肪率が-3%という数値がでました(T ^ T) 生 ... 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編) ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おはる
被ライバル - 全てを見る
  • おはる
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
七月
七月

156cm 56.4kg

日記
53
ライバル
1
被ライバル
1