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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.3kg 75.6kg 65kg 6% (あと10.6kg) 162cm 75.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • 智紀。

    回りにこれたべろー!!

    これいれろーー!!

    栄養が足りんのんじゃぁあ!


    といわれつくったポトフ。

    いやぁーー
    あぶなくふりだしにもどるかとおもいました。

    どうしようねぇ。
    ウォーキングなり、からだ動かさないとだめですね。

    なーんかメニュー考えますか( TДT)

    カロリー合計:08:25
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智紀。
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