4/15 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.1kg 48kg 43% (あと2.1kg) 156cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.3% 25% 156cm 標準

2016年04月15日

  • こざる0802

    いつもの朝食。

    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。

    昨日のお腹の張りがあまりにひどかったので、夜フェカルミンスリーと「でるでる」を飲んだ。朝食後お通じがまあまああり、少しマシになる。
    お腹が張ってくると、股関節から下がむくんで重い感じになるし、気分がどーんと重苦しくなる。腸の調子は大事。慶應大学准教授福田先生の本を熟読中。

    カロリー合計:08:28
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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