38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.3kg 43kg 11% (あと5.3kg) 152cm 48.3kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm モデル

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2016年04月15日

  • みいた


    キウイ、グレープフルーツ50
    ごはん200
    豚肉200
    小魚100
    きのこ50
    ネギだれ50
    デザート100
    750

    間食
    ざくろ豆乳150


    豆乳100
    グラノーラパン300
    400

    間食
    うなぎパイ100


    ブラン350
    1750

    あーだめだ。たべすぎた…

    カロリー合計:08:32
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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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