2016/04/15(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 42.5kg 40kg 0% (あと2.5kg) 152.7cm 42.5kgの体型
    体脂肪 23% 25.5% 22% 152.7cm モデル

 » 
2016年04月15日

  • 貘


    【朝】
    鮭チャーハン


    【昼】
    塩ピーカンナッツショコラ
    技のこだ割り(醤油)

    【夜】
    ご飯
    焼き鮭
    ネギたま



    体重はいいけど、体脂肪がな〜…

    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 体脂肪率は徐々に減るから大丈夫〜
      (ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )
      2016.04.19 06:58
    • 貘 > はむ子さん

      ありがとうございます

      焦らずゆっくりやっていきます(*´∀`*)

      2016.05.10 09:49
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