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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.1kg 73kg 70% (あと2.1kg) 175cm 75.1kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.6% 19% 175cm 美容

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2016年04月15日

  • たっきー

    1週目 80.1⇒76.8 2週目 76.8⇒76.3 3週目 76.3⇒75.3 4週目 75.3⇒75.1
    健康診断まであと、20日!

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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