4日目。ベーグル。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.8kg 87.1kg 59kg 5% (あと28.1kg) 158cm 87.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年04月15日

  • あおい

    昨日楽天でポチったベーグルが来ました。

    やはり食パンよりも腹持ちがよいです。
    あさはこれにします。
    夜は食べたらダメなので我慢です。

    体重は昨日とほぼ変わりません。
    寝る前にどうしてもおなかがすいて冷凍ブルーベリー食べてしまったのが原因。
    反省します。
    歩数も6000でしたので足りず。

    本日はスーパーへ歩いていってきます。
    歩くぞ!

    カロリー合計:09:50
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