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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.6kg 50kg 19% (あと13.6kg) 154.1cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 標準

2016年04月15日

  • marisa/毎日楽しむ


    バナナ、豆乳
    レタスとグレープフルーツのスムージー


    ブリトー337カロリー
    パンケーキ110カロリー
    おにぎり、野菜スープ、豚肉野菜炒め


    ご飯、野菜スープ
    サラダ、豆腐、筍芋揚げ


    夜米を食べないと体がすごく楽だなあ!おはようが遅いので早めに起きられるようにしたい。夜も深夜まで携帯みるくせをやめたいな(›´ω`‹ )

    カロリー合計:10:07
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