269日目。記録のみ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.5kg 47kg 90% (あと0.5kg) 147cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 147cm 体重とBMI

2016年04月14日

  • サカナ@MEC食*

    昨日はタイミングがなくて日記更新出来ませんでした。
    食事の記録のみです。

    ------------------------------------
    ◆朝
    ・カフェオレ
    ・海苔チーズサンド
    ・クリームチーズ

    ◆昼
    ・ベーコンと野菜のスープ
    ・デザートチーズ

    ◆夜
    ・目玉焼き
    ・豚肉と野菜の炒めもの

    ----------
    ◇お通じ:×

    ◇今日の体調
    普通

    カロリー合計:10:24
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サカナ@MEC食*
サカナ@MEC食*

147cm 47.5kg

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