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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.9kg 45kg 18% (あと8.9kg) 158cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 0% 25% 158cm 美容

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2016年04月15日

  • 葵

    バイト後、もらったドーナツを食べ、
    夜、居酒屋で飲み食いし、
    帰り道コンビニでたくさん買いました。ナムル入り海苔巻き、大好きなチーズ明太ブリトー、抹茶レアチーズケーキ、明太高菜ご飯。
    今日感じたことは、甘いものより、白いご飯が美味すぎる……!ということ。
    サラダもめっちゃ美味かった。



    生理中 カロリー合計:10:31
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実践中のダイエット方法

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葵

158cm 56.5kg

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