99日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 89.1kg 60kg 27% (あと29.1kg) 164cm 89.1kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.4% 25% 164cm 理想

2016年04月15日

  • おじょおじょじょ

    熊本の地震、大変ですね。
    少しでも早く安心して眠れる日が来ますように。


    朝:ホルモン味噌炒め
    昼:豚肉とキクラゲの卵炒め
    夜:毛ガニ 刺身
    間食:チーズ

    カロリー合計:11:23
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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

164cm 9104kg

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