3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.1kg 81.6kg 75kg 18% (あと6.6kg) 173cm 81.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 173cm モデル

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2016年04月15日

  • ひろ

    前日比 -0.7kg
    摂取カロリー 2059kcal

    運動 スクワット30回

    順調ではありますが、今日は
    外食のため、明日はリバウンド必至。
    明後日から頑張ろう。

    カロリー合計:2059kcal11:31
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ひろ

173cm 81.4kg

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