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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 55kg 51kg 0% (あと4kg) 156.3cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.3cm 標準

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2016年04月15日

  • lily

    痩せなくてもレコーディング続けてみようかな
    どれだけ野菜摂ってないかわかるし
    そーいえば何年か前もノートでレコーディングやってたけど食べ過ぎちゃって自分が許せなくてひとかけらも痩せなかった
    むしろ太った、イライラした。

    朝食

    チョコ
    200kcal(1食分)
    マカロン
    69kcal(1食分)
    卵焼き
    90kcal(1食分)
    ご飯
    126kcal(0.7食分)

    昼食

    ハンバーガー
    251kcal(1食分)
    サラダ
    155kcal(1食分)
    コーヒー
    61.2kcal(1.8食分)

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    カロリー合計:952kcal12:17
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