いつものコース。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 53.1kg 50kg 58% (あと3.1kg) 164cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 22.1% 0% 164cm モデル

 » 
2016年04月15日

  • kapuamaeole

    ランもジムもいつものコース。
    ジムではメニューを少し変え、、、
    今日は空いていたのでお得な完全マンツーマン!!
    ペースも良く、なかなか追い込めた!!

    継続継続。
    長い目で。
    確実に。

    身体は変わってきている!!

    がんばる、

    運動

    ランニング
    10km
    ジム筋トレ
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:12:24
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kapuamaeole

164cm 51.7kg

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