3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 76kg 65kg 14% (あと11kg) 160cm 76kgの体型
    体脂肪 43.2% 41.8% 35% 160cm 標準

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2016年04月15日

  • カメリア


    半身浴できた
    お通じもあった

    でも夜に食べ過ぎちゃった


    出勤前…写真①②
    ★すき焼き煮の残りのタレにうどん投入(半玉、半熟卵)
    ★おにぎり2つ
    ★ピルクル1本
    ★牛乳400ml
    ★アクエリアス300ml


    帰宅後
    ★DHCプロティンダイエットポタージュ(ビーフシチュー)
    ★濃いふわcreamyヨーグルト白桃
    ★アボカド2つ、塩
    ★Asahiパーフェクトコラーゲン(ヒアルロン酸ビーチ味)1本




    帰宅してからニュースを見て驚きました。
    被災地の方々の1日も早い元通りの健康状態や生活をお祈り申し上げます。

    私が埼玉県から今すぐに何かをすることはできないのですが、次のお休みには献血に行ったり、不足している物資の情報を調べたり、熊本県の物を買ったり食べたりして、できることをしたいと思います。



    カロリー合計:14:07
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    • コメント4件
    • sheep(退会済み) sheep(退会済み) ご自分も忙しくて大変なのに、
      できることに意識を向けられるところがすごいなぁと思います。

      共感しました。
      ちょうど片付けしているところだから、子どもの小さくなった衣類など提供できないかなと考えていたところでした。
      情報共有できたらいいです*
      2016.04.15 14:40
    • カメリア カメリア > sheepさん
      いえいえ
      むしろ普段は何も考えていなくて何もしていなかったなぁと(´・ω・`)

      物資の提供、すごくいいと思います!
      お洋服とか選択肢が多いほどありがたいものだと思います
      少しでも安心してほしいですし、力になれたらって思いますよね

      ぜひ情報交換しましょう!
      2016.04.19 14:47
    • sheep(退会済み) sheep(退会済み) > カメリアさん

      熊本産のもの、なかなか出会えませんわ(^_^;)
      服とかは、受け付けないのですよ、ちょっと調べたら。
      必要な物資のリストがあがっていたり、募金が始まったりしていますね。

      わたしは友人の旦那さんが熊本に派遣されたから
      その友人をサポートしたいなと思ってました。
      2016.04.19 17:31
    • カメリア カメリア > sheepさん

      普段行くスーパーとかですと「熊本県産」を探すのも大変ですよね
      近くのスーパーは熊本や大分のものが軒並み売り切れか入荷未定でした

      ご友人のサポートもすごく大切だと思います
      助け合いって大事ですもん
      なんかsheepさんの優しさを感じました(*´∀`)
      2016.04.25 17:14
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カメリア
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