ついに!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50kg 49kg 80% (あと1kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年04月15日

  • 流れ星

    ついに50キロきっかりきたー!

    夢の40代までもうちょっと!

    いつもは、ちょっと痩せたらそれが嬉しくて満足しちゃって
    そこでなんとなくダイエットのこと忘れちゃってやめちゃって
    そこから普通の生活→リバウンド

    ってことを繰り返してたので、

    ここがふんばりどころ!

    ちょっと痩せて見た目変わってきて嬉しくて浮かれそうやけど、
    今回はここで気を抜かずに頑張り続けることを絶対に誓う!!


    やっぱり人に見られるって考えると
    力のはいりようが全然かわる!

    最近人に見られる舞台の仕事を始めたのです。

    そしたら、やっぱりちょっとでも綺麗に見られたい!って思いからか
    ダイエットもすごくがんばれてる!



    昨日はコアリズムを1セット(15分くらい?)やりました☆

    1日オフの日はほとんど外にでないので、
    そんなとき消費カロリーの少なさが心配な時に
    コアリズムやるようにしたら、休みの日でも停滞しなくて安心♩♬

    今日は仕事なので、
    仕事前にちゃんと食べて、まかないは断って夜空腹のまま寝る作戦でいきます!

    カロリー合計:14:17
    •  
    • コメント2件
    • しぃ しぃ 励みになります! 2016.04.15 14:21
    • しぃ しぃ 参考になります! 2016.04.15 14:22
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