プロテイン!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 61.4kg 45kg 16% (あと16.4kg) 161.3cm 61.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 161.3cm 体重とBMI

2016年04月15日

  • The_show_must_go_on

    朝 250
    プロテイン

    昼 800
    サラダ
    ラーメン

    夕 260
    プロテイン
    いちご


    プロテインの満腹感すごい。。
    おなかが空っぽでぐーぐー鳴っても空腹感はない(・∀・)
    しかもおいしくて安い!一食が100円くらいか。

    カロリー合計:1310kcal14:21
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