食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.3kg 41kg 0% (あと4.3kg) 154cm 45.3kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年04月15日

  • みか

    日記しばらくさぼっていましたが、ダイエットはそれなりに意識し、頑張っていました!

    そして今日の食べた物

    ☆朝 ご飯
    鶏レバー煮
    高野豆腐と桜えびの卵とじ
    ぱん少し
    豚の生姜焼き少し
    出汁巻き卵

    ☆昼 スニッカーズ半分

    ☆夜 無し

    ★間食 ミニボーロ
    おっとっと小袋
    カントリーマアム2つ
    グリーンティー
    ピノ

    カロリー合計:1070kcal14:51
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 頑張ってるねー! 2016.04.15 22:18
    • みか みか > 雪だるまさん
      頑張ってます!\(^o^)/
      2016.04.17 09:10
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