1787日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66.9kg 49.9kg 0% (あと17kg) 168cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 平均

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2016年04月15日

  • TAEKO

    早朝
    置き換えドリンク+牛乳+豆乳
    野菜ジュース


    ご飯一膳
    梅干し二個
    長いもとウィンナ―の炒め物
    ひじき煮


    カフェラテ
    キレ―トレモン スパ―クリング
    置き換えドリンク+豆乳+牛乳


    昨日昼と晩食べ過ぎて、体重増えてしまいました。モチベ上げて今月までに64キロ目指し頑張る( ´Д`)ノ64キロ達成できたら服買う―☆

    カロリー合計:15:58
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