4/15▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.9kg 45kg 5% (あと1.9kg) 155cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年04月15日

  • なおちゃん


    体重めちゃくちゃ増えてるorz
    節制しなきゃ。・゚・(ノ∀`)・゚・。
    お母さんから3日遅れだけど誕生日プレゼントもらって幸せ\(^o^)/
    ずっと欲しかったシャネルのミラー♡
    大切に使うぞ♡


    起床後測定▶︎体重46.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎ロックスターバナナチョコ1個、パープルスムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎クリーム玄米ブラン塩バニラ4枚

    間▶︎コロログミ1袋、カフェラテ240ml

    夜▶︎野菜スープ、牛肉コロッケ1個、クルトン


    カロリー合計:16:19
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 わぁーっ(///∇///)
      嬉しいプレゼントですね(≧▽≦)vV

      お母様優しい〜(*´∀`)♪
      2016.04.15 16:51
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      プレゼントすごく嬉しかったです〜!!
      たまには優しいんです(*´д`*)笑
      2016.04.16 16:56
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