2016.4.15.15日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 42kg 14% (あと4.8kg) 155.8cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 32.4% 18% 155.8cm モデル

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2016年04月15日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:ミニのどん兵衛鴨だしそば、セブンイレブンのアメリカンドック1本

    夕食:なし

    半身浴

    昨日の夕食にお寿司食べたので、今日の体重を気にして夕食なしに。
    まぁ昨日と同じ体重なのでヨシッ!!

    絶対に、後12日で-1.8㎏の45㎏にしますp(^-^)q





    カロリー合計:17:47
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