豆乳生活9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59kg 48kg 28% (あと11kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年04月15日

  • バランスボール

    朝。。アサリの味噌汁
    昼。。豆乳200ml、バナナ一本、レーズンマーガリンパン3個
    間食。。筍の煮物、ドライフルーツ、アサリの味噌汁
    夜。。豚骨ラーメン、あんかけ炒飯、ダイエットコーラ400ml

    今日の夕方から大分!!
    多少太るのはしょーがない(TT)
    でも丁度夜から生理始またーー

    生理中 カロリー合計:18:30
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162cm 58.9kg

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