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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 理想

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2016年04月15日

  • ケティ

    昨日は野球観戦に行って、暴食してしまいました(^^ゞ
    まぁ、野球観戦とかイベントのある日くらいはね!

    《食事》
    昼)おにぎらず、ソーセージ、レタス、ゆで卵、
    間食)アイス、ポテト
    夜)イワシのかば焼き、野菜炒め、絹あげ、あんみつ

    カロリー合計:19:07
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