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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.6kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • kotori


    米粉パンケーキ(ギリシャヨーグルト、冷凍フルーツ、はちみつ)
    ルイボスティー


    おにぎらず(照り焼きチキン、レタス、マヨネーズ、白米、海苔)
    かきたま汁
    ヤクルト400

    間食
    アイスクリーム
    コーヒー


    ルイボスティー

    カロリー合計:19:42
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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