1737日目*4月15日〇~暴食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55kg 52kg 16% (あと3kg) 169.5cm 55kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • まさみ

    朝測定時:55.2キロ
    夜ご飯前測定時:55キロ
    寝る前(0:15)測定時:55.2キロ
    2682㎉
    朝:コーヒー
    間食:明太子&鮭おにぎり(大)(380)、いちごのショートケーキ(380)
    夜:小山ロール1本(1500)、カップヌードルカレー(422)

    入浴30分

    あっ、なんか結構摂取カロリー高い。
    でもさっきお通じあってよかった。
    55キロ台が定着しつつある。。。
    30日の結婚式までに52キロなりたいが。
    それやったら、本気で、そろそろ切り替えて頑張らないとな。

    4月16日土 最低55
    4月17日日 最低54.2
    4月18日月 最低53.8
    4月19日火 最低53.6
    4月20日水 最低53.4
    4月21日木 最低53.2
    4月22日金 最低53
    4月23日土 最低52.8
    4月24日日 最低52.6
    4月30日朝 52

    では~

    カロリー合計:2682kcal20:22
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 30日が結婚式なんですね〜(^ ^)
      頑張らなきゃですねー。
      ドレスアップするイベントもまた、自分の体型意識していくから、良いですよね。
      私は久しくそんなイベント行ってないなあ、、、。
      2016.04.16 16:44
    • まさみ まさみ > makiさん
      そうなんです^o^友達の。
      ドレス着るし、可愛い友達もいっぱい来るので、醜い姿では行けないなと。
      あと、ゴールデンウィーク等で外食などをして太りそうなので、それに備えて痩せときたいなと思いまして(^_^;)
      2016.04.16 21:34
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