19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56kg 50kg 15% (あと6kg) 160.5cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 美容

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2016年04月15日

  • みかん

    【朝】コーヒー、肉じゃが丼
    【昼】和牛ステーキ丼
    【夜】カツオのタタキ、和風ナムル、チョコ

    カロリー合計:20:31
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 51.1kg

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