4/15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62kg 55kg 53% (あと7kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年04月15日

  • あゆぽ

    朝ごはん★
    酵素ドリンク
    ヨーグルト

    お昼ごはん★
    添付

    間食★
    添付のお弁当の横に小さく写ってるお菓子(笑)

    夜ごはん★
    なし

    カロリー合計:20:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    のバナナのダイエット効果は低下してしまいます。朝食は、パンやごはんなどを中心にして肉類や脂肪が少ないものにすれば、昼食時には胃の中には残って ... 温の水を飲みながら、ゆっくりとバナナ1本を噛んで食べるのが基本的な方法だ。また、バナナには酵素が豊富に含まれ、酵素の働きによって ... ナナを食べれば肉を多く食べても消化が進んで太りにくくなりますか? バナナに含まれる消化酵素はアミラーゼといって、糖類を分解する働きがある酵素 ...

    ダイエットラボ
  • 2014年上期の人気キーワードは「塩レモン」「妖怪ウォッチ」…クックパッド

    作りに対する関心の高さが伺える結果となった。レシピから生まれたオリジナルキャラクター「ソーセー人」は、タコさんウインナーに代わるお弁当の ...  クックパッドのトレンド調査室は、2014年上期「おうちごはん番付」を選出した。同番付は、2 ... 利用してまとめたものである。  東の横綱には、2012年に大ヒットした「塩麹」に次ぐ万能調味料として注目が集まって ...

    ダイエットNEWS
  • セント ラファエルチャペル

    近鉄奈良駅 独立型チャペルが10/22にリニューアル!挙式・衣裳・写真付のお得なプランも必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かたくら
  • 鈴
  • こばん
  • はまぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきうさぎまる
  • かたくら
  • ナナ
  • 鈴
  • にゃま子
  • こばん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
あゆぽ
あゆぽ

155cm 60.7kg

日記
197
ライバル
4
被ライバル
6