舞い戻り1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 55kg 12% (あと8.8kg) 163.5cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • みいこ



    朝ブラックコーヒー、シュガートースト


    昼冷凍ライスバーガー、卵焼き、豚カツ


    間チョコドーナツ半分、マーブルチョコ


    夜ご飯半分、かぼちゃコロッケ1つ、豆腐とワカメのお味噌汁、キャベツ、梅干し1つ


    書いてみたらカロリー高いのばかり
    これから考えて食べるように心掛けよう!
    お昼は残り物ばかりだけど、野菜スープ作ろう!

    カロリー合計:20:34
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