昼と夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66kg 58kg 37% (あと8kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 美容

2016年04月15日

  • ヤセルンサー

    昼ごはん

    ひじきの煮物
    生姜焼き弁当



    夜ごはん

    豚肉と舞茸のいためもの
    豆腐とミョウガ
    ゆで卵
    ハイボール
    赤ワイン

    明日の測定、どうなるか!?

    カロリー合計:20:53
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