熊本地震④15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.8kg 42kg 1% (あと5.8kg) 149cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 美容

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2016年04月15日

  • モケケ

    昨日、熊本で大きな地震がありましたね。夜のニュースを見て、びっくりしました。阿蘇山もあるので、心配しましたが大丈夫そうですね。被災された方、お悔やみ申しあげます。


    ☆今日のごはん☆
    朝 コーヒー

    間食 コーヒー、柏餅

    夜 昨日のミルクスープ、アボカド1/2、大根おろし、コーヒー


    ☆お通じ→×

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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149cm 48.3kg

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