疲れた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 52kg 62% (あと1.5kg) 162cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年04月15日

  • バンディクート

    仕事疲れたー。

    しかし分かった事
    夕食を軽くすると運動しなくても痩せる!!

    今日↓
    朝食:ビスケット
    昼食:お弁当
    夕食:炭酸水、ダイエットシェイク

    カロリー合計:21:46
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バンディクート
バンディクート

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