痩せない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.2kg 43kg 19% (あと5.2kg) 162cm 48.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 162cm 理想

 » 
2016年04月15日

  • aimi

    朝体重計ると痩せてるけど家帰ったら太っております。昼食べ過ぎてるのかね。とりあえず頑張ろう。

    朝食

    巻き寿司2つ、寿司
    380kcal(1食分)

    昼食

    巻き寿司、スープ
    700kcal(1食分)

    夕食

    キュウリ、巻き寿司、柿ピー
    380kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1460kcal22:07
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実践中のダイエット方法

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162cm 49.3kg

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