4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 67.2kg 60kg 0% (あと7.2kg) 160cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 30% 160cm 平均

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2016年04月15日

  • ぱんな

    朝 オイコスヨーグルト チーズトースト

    昼 鮭オニギリ にゅうめん

    夜 豆腐のお味噌汁 焼きそば

    毎食、炭水化物がやめられない…
    (¯―¯٥)

    カロリー合計:22:24
    •  
    • コメント1件
    • rai rai その気持ちわかる! 2016.04.16 11:00
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実践中のダイエット方法

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