糖質はオフ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 40kg 8% (あと13.8kg) 147cm 53.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 147cm 体重とBMI

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2016年04月15日

  • montan

    お昼は春雨ヌードル、エビアボカド、タンドリーチキン、フーチャンプルー。
    晩はレタスと豆腐の中華風スープ、冷やっこ、タンドリーチキン。
    糖質はとってない‼︎

    カロリー合計:22:59
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147cm 47.7kg

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