糖質制限2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.4kg 60kg 14% (あと17.4kg) 157cm 77.4kgの体型
    体脂肪 41.5% 38.8% 30% 157cm 美容

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2016年04月15日

  • たゆま

    2日目にして、何を食べたらいいのか悩んでます…弁当に何を入れたらいいのかが一番悩みどころです(^_^;)))
    どれだけ糖質ばかり取ってたのかが分かります!
    この週末に研究してみます!

    生理中 カロリー合計:23:02
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    • コメント2件
    • アリエッテイ(退会済み) アリエッテイ(退会済み) こんにちは〜

      糖質制限のお弁当って難しいですよね!
      限られた容量で、冷たいまま食す…
      私も毎日頭を悩ませております(^◇^;)
      2016.04.16 03:44
    • たゆま たゆま > アリエッテイさん
      コメントありがとうございます♪
      私は糖質制限始めたばかりで、金曜日の弁当はゆで卵2個と野菜炒めというのでした…ご飯がわりにゆで卵…
      「これ当たってる?」と思いながら食べました(^_^;)))
      2016.04.16 23:28
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