今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 60.1kg 52kg 31% (あと8.1kg) 161.7cm 60.1kgの体型
    体脂肪 36.4% 32.7% 26% 161.7cm 美容

 » 
2016年04月15日

  • mamaneko

    75日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・玄米ブランメープルくるみ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・玄米ご飯・昨日のトマト炒めの残り・温泉玉子・ミルクコーヒー
    夕食:サラダ(キャベツ・トマト・豆腐・チーズ・胡桃)・玄米ご飯・野菜たっぷりポークカレー(豚肉・玉ねぎ・人参・なすび・おくら・舞茸)・温泉玉子・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    カロリー合計:23:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生

    街角のスタンドと言えば、最近はコーヒー以外に野菜ジュースやヘルシーなスムージー ... 70円)とフレッシュトマト、キャロット、オーガニックアップルジュースを合わせたヘルシーな「トマト&キャ ... を合わせたヘルシーなフローズンスムージーの「ベリー&ヨーグルトのフローズンスムージー」(5 ... 表参道に新感覚のティーラテを主軸にしたティースタンド、10月に誕生 ...

    ダイエットNEWS
  • アートホテル上越

    高田駅 10月からリブランドオープン!特別な一日をたっぷり楽しむウエディングを叶えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kachin
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • kachin
  • おはる
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mamaneko
mamaneko

161.7cm 60.3kg

日記
135
ライバル
3
被ライバル
5