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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 48kg 46kg 75% (あと2kg) 155.6cm 48kgの体型
    体脂肪 31% 27% 20% 155.6cm 標準

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2016年04月15日

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    ロールパン
    野菜ジュース


    野菜炒め
    玉子醤油納豆
    玄米
    味噌汁

    間食
    ナッツ


    焼きそば

    夕食後
    ガルボ
    ナッツ

    生理中 カロリー合計:23:26
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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