43

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.8kg 50kg 0% (あと4.8kg) 158cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 158cm 美容

 » 
2016年04月15日

  • ちひろ

    昨日の地震びっくりしたー
    夜はサンドイッチ

    カロリー合計:23:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用した ...

    ダイエットラボ
  • サブウェイのサンドイッチがお菓子に!

     湖池屋は、サンドイッチチェーン「サブウェイ」とコラボレーションしたスナック菓子「ト ... びとアボカドに野菜のクリーミードレッシングを合わせた、サブウェイのおすすめNo.1サンドイッチ「えびアボカド」の味わいをトルティアチップスで再現。そのままはもちろん、サンドイッチに挟んでも美味しく食べられるという。 ... サブウェイのサンドイッチがお菓子に! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なな
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ちひろ
ちひろ

158cm 53.7kg

日記
68
ライバル
0
被ライバル
1