朝の体重 63.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 63.6kg 59kg 35% (あと4.6kg) 166cm 63.6kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.7% 22% 166cm 理想

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2016年04月15日

  • なつ

    昨日のピラティスで身体がバキバキ筋肉痛。
    ひぃひぃ言いながらホットヨガ行ったけど、ホット環境だから筋肉痛も和らいで最後まで出来た。

    セーリ前で身体が辛くなければ来週もピラティスでたいなー。

    カロリー合計:23:29
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 ピラティスて地味な動きだけど効くよね
      (●゚ェ゚))コクコク
      2016.04.30 10:19
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