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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 82.9kg 75kg 20% (あと7.9kg) 174cm 82.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.4% 20% 174cm モデル

2016年04月15日

  • ほっしゃん

    やはり、増えました(笑)。
    一喜一憂することはないけど、毎回バラバラだから体重計は大丈夫か??と思いますね。

    腕立て&腹筋、体幹トレーニングをして寝ます。

    カロリー合計:23:52
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ほっしゃん
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174cm 83.4kg

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