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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 83.7kg 78kg 66% (あと5.7kg) 183cm 83.7kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.2% 17% 183cm 平均

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2016年04月15日

  • たろー

    月刊トータル51キロ

    朝食

    サンドイッチ コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    日替わり弁当 コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    天津飯 サラダ サラダチキン ノンアルコール
    0kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    10km
    ワンダーコア
    100回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:05
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.2kg

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