8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 49.2kg 40kg 9% (あと9.2kg) 150cm 49.2kgの体型
    体脂肪 32% 30.7% 20% 150cm 標準

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2016年04月15日

  • 白菊

    06:30
    目玉焼き 224kcal 糖質0.4g
    糖質0ベーコン 98kcal 糖質0
    ブランパン2個 128kcal 糖質4.6
    たまごスープ 28kcal 糖質1.9g

    12:30
    サラダチキン 131kcal 1.4g
    ブランパン2個 128kcal 糖質4.6

    間食
    グリコのLIBERA チョコ5個 60kcal 5.0g
    ブランクリームサンド 171kcal 7.5g

    21:00
    飲み会。
    焼酎2杯と魚しか食べてない……けど混ぜ物もあったしちょっとこわいなぁ

    カロリー合計:00:08
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白菊
白菊

150cm 48.6kg

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