明日私のところにいらっしゃい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 49% 39% 154cm モデル

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2016年04月15日

  • さーりん

    朝食
    メロンパン
    スティックデニッシュ
    味噌汁
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    カボチャの重ね揚げ
    ミートボール
    緑茶

    夕食
    煮込みうどん
    ウーロン茶

    カロリー合計:1289kcal00:11
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 70.8kg

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