糖質制限160日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 76kg 55kg 45% (あと21kg) 160cm 76kgの体型
    体脂肪 50.5% 41.6% 23% 160cm モデル

2016年04月15日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのパンケーキ、からあげ、卵豆腐、パルテノカシスソース

    昼→キャベツ、たまごサラダ、豚バラ炙り(全部少しづつ)

    夜→食べ放題

    間食→カロリーオフカフェオレ2杯、いかさき



    体重減ってるー♡ヤセ期かな!?
    嬉しいですね(*´∀`*)

    今お出かけ中なので記録のみ!!
    コメントは明日返しますね♪♪

    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント8件
    • りったん♡ りったん♡ 減ったねー♡おめでとうー!
      お出かけ満喫してきてね♪٩(*´꒳`*)۶
      2016.04.16 09:34
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 体重減少いいですね〜!
      夕食の食べ放題がきになりますが♪
      2016.04.16 12:19
    • HARUMI HARUMI いい感じやね♡

      デート中?♡
      楽しんでー♡
      2016.04.16 13:32
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > りったん♡さん

      ありがとーう(*´∀`*)
      めちゃめちゃ楽しんできました♪
      歩きすぎて足が痛いww
      2016.04.16 16:23
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > にゃちまるさん

      やっとヤセ期入ったかもです(*´∀`*)
      あ、バレちゃいました?ww
      久々普通の甘いモノ食べちゃったw
      明日の測定が怖いよwww
      2016.04.16 16:24
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > HARUMIさん

      ありがとう(ノ´∀`*)♡
      デートなら良かったんだけどねぇw
      残念ながら違うのよん♪
      妹に会いに行ってきたのー♪♪
      2016.04.16 16:25
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.16 16:36
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > うさやんさん

      ありがとうございます(ノ´∀`*)
      2016.04.16 18:17
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ゆかにゃん
ゆかにゃん

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