ちょいがんばった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.8kg 50kg 24% (あと3.8kg) 157cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年04月16日

  • ズワイガニえびみ

    朝 プルーン2個
    昼 チキン南蛮弁当 プルーン3つ
    夜 大根おろし納豆 さきいか

    お弁当を喋りながらゆっくり食べたらお米が全部食べられなかった不思議。
    昨日あんまり食べてないから胃が小さくなったやも!
    プルーンのおかげなのか快便〜

    カロリー合計:00:25
    •  
    • コメント2件
    • はく・べい はく・べい えびみすごい!私もがんばらねば。 2016.04.16 12:40
    • メロンパンナ メロンパンナ プルーンと納豆、そしてゆっくり食べる‼︎いただきました^ ^ 私も取り入れよー! 2016.04.16 23:29
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実践中のダイエット方法

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ズワイガニえびみ
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